जागतिक मधमाशी दिवस ऑगस्ट महिन्यातील दर तिसऱ्या शनिवारी साजरा केला जातो. हा दिवस आपल्याला मधमाशांच्या सौंदर्याची आणि मूल्याची आठवण करून देते. तुम्हाला माहिती आहे का की जगभरात 20,000 मधमाश्यांच्या विविध प्रजाती आहेत? हा दिवस म्हणजे आपल्या जगात मधमाशांचे महत्त्व साजरे करण्याचा दिवस आहे. तसेच हा दिवस मधमाशांना भेडसावणाऱ्या धोक्यांची जाणीव निर्माण करण्यात मदत करतो. त्यामुळे मध खाण्याचे नेमके फायदे काय हे आज आपण जाणून घेणार आहोत.
वजन व्यवस्थापनात उपयुक्त
तुम्हाला माहीत आहे का तुम्ही वजन व्यवस्थापनासाठी मध वापरू शकता? प्रसिद्ध लेखक आणि पोषणतज्ञ माईक मॅकइन्स यांच्या मते, तुम्ही झोपत असतानाही मध शरीरातील चरबी बर्न करते. वजन कमी करण्यासाठी हा एक उत्तम पदार्थ आहे. झोपण्यापूर्वी एक चमचा मध पिण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात.
रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते
मधामध्ये असंख्य औषधी गुणधर्म आहेत जे नैसर्गिकरित्या घसा खवखवणे बरे करण्यास मदत करतात. त्याचे अँटिऑक्सिडंट्स आणि बॅक्टेरिया- प्रतिकारक शक्तीमुळे, बॅक्टेरिया आणि बुरशीमुळे होणाऱ्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात. डॉक्टर आणि शास्त्रज्ञांच्या मते, बकव्हीट मध सर्वात जास्त आहेअँटिऑक्सिडंट्स आणि दररोज सेवन केल्यावर दीर्घकाळापर्यंत प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते आणि म्हणूनच मध हा रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारा सर्वोत्तम पदार्थ म्हणून ओळखला जातो.
तुमची त्वचा आणि चेहरा पोषण करते
मध हे सर्वोत्तम नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहे, विशेषत: तुमच्या कोरड्या त्वचेसाठी ते वापरणे देखील खूप सोपे आहे. कच्चा मध केवळ छिद्र बंदच करत नाही तर ते कोरड्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यास देखील मदत करते. हे हिवाळ्यात तडे गेलेले ओठ बरे करण्यास देखील मदत करते.बरेच लोक त्वचेचा टोन सुधारण्यासाठी मधाचे मास्क देखील वापरतात. तसेच एक नैसर्गिक जंतुनाशक असल्याने, जखमा, जखम, कट, भाजणे आणि इतर संक्रमणांवर उपचार करण्यासाठी ते उपयुक्त आहे.
तुमची स्मरणशक्ती वाढवते
मधाचे सेवन केल्याने चयापचयातील ताण टाळता येतो आणि मेंदूला शांत करण्यास मदत होते, ज्यामुळे दीर्घकाळ स्मरणशक्ती वाढण्यास मदत होते. मधातील नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्स आणि उपचारात्मक गुणधर्म मेंदूची कोलिनर्जिक प्रणाली आणि रक्ताभिसरण आणि स्मरणशक्ती कमी करणाऱ्या पेशी कमी होण्यास मदत करतात.
कफ साठी घरगुती उपाय
कोरड्या खोकल्याबरोबरच ओल्या खोकल्यासाठी मध हा एक उत्तम घरगुती उपाय म्हणून ओळखला जातो. संशोधनात असेही दिसून आले आहे की एक चमचा मध प्यायल्याने घशातील जळजळ कमी होते. मध हा खोकल्यावरील नैसर्गिक उपाय आहे, विशेषत: लहान मुलांसाठी, कारण ते रात्रीच्या खोकल्यापासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि योग्य झोप देते.