घरलाईफस्टाइल
घरलाईफस्टाइल
लाईफस्टाइल
लाईफस्टाइल
सतत काम केल्याने तुमचाही मेंदू थकतोय का? तर जाणून घ्या कसा दूर करावा ताण…
सतत काम करत असल्यामुळे आपलं शरीर तर थकतेच त्याचबरोबर आपला मेंदूही थकतो. कोणतेही काम करण्यासाठी आपल्याला एकाग्रता खूप महत्वाची असते. मेंदू थकला की आपल्याला कोणतेही काम करण्याची इच्छा राहत नाही. मेंदूची देखील काम करण्याची एक विशिष्ट मर्यादा आहे. पण सततच्या कामामुळे काही वेळानी मानसिक भर पडल्यासारखे वाटू लागते. त्यामुळे मेंदू थकायला लागतो आणि या थकव्यामुळे कामाच्या गुणवत्तेवरही परिणाम होतो. हा ताण कसा ओळखायचा आणि कसा थांबवायचे ते जाणून घेऊया.
शारीरिक...
लाईफस्टाइल
शांत झोप लागण्यासाठी करा हे उपाय
झोप ही आरोग्यासाठी महत्वाची आहे. कमीतकमी ८ तास माणसाला झोप पाहिजे. पण आजकालच्या जीवनशैलीमुळे झोप पूर्ण होत नाही. शांत झोप लागण्यासाठी आपण बरेच उपाय...
लाईफस्टाइल
चष्म्याचा नंबर कमी करायचा आहे तर, हा उपाय नक्की करून पहा
काही लोकांचे चष्म्याचे नंबर खूप वाढत आहे. चष्म्याचे नंबर वाढल्याने डोळ्याच्या समस्या उद्भवतात. आजकाल लहान मुलांचा देखील चष्म्याचा नंबर वाढत चला आहे . रोजच्या...
लाईफस्टाइल
मिठाचे पाणी पियाल्याने आरोग्यास हे लाभदायक फायदे होऊ शकतात
मिठाचे पाणी शरीरासाठी आवश्यक आहे. तसेच आपल्या शरीरात ६० ते ७० टक्के पाणी असत. जास्त प्रमाणात पाणी पिल्याने शरीरातील अनेक रोगांपासून सुटका मिळते. तसेच...
लाईफस्टाइल
जंक फूड खाल्याने आरोग्यावर हे घातक परिणाम होतील
जंक फूड खायाला चविष्ट लागतात पण तेच पदार्थ आरोग्यास हानिकारक आहे. जंक फूड कमी प्रमाणत खाल्ले पाहिजे. जंक फूड जास्त प्रमाणात खाल्याने आजारांना निमंत्रण...
लाईफस्टाइल
जर तुमचा घसा खवखवत असेल तर करा घरगुती उपाय
हिवाळा लवकरच सुरु होणार आहे. या ऋतूमध्ये लोकांना विविध समस्यांना सामोरे जावे लागते. या समस्यांमध्ये घसा खवखवण्याच्या समस्येचा समावेश असतो. घसादुखीमुळे बोलायला त्रास होण्यासोबतच...