घरलाईफस्टाइल
घरलाईफस्टाइल
लाईफस्टाइल
लाईफस्टाइल
सतत काम केल्याने तुमचाही मेंदू थकतोय का? तर जाणून घ्या कसा दूर करावा ताण…
सतत काम करत असल्यामुळे आपलं शरीर तर थकतेच त्याचबरोबर आपला मेंदूही थकतो. कोणतेही काम करण्यासाठी आपल्याला एकाग्रता खूप महत्वाची असते. मेंदू थकला की आपल्याला कोणतेही काम करण्याची इच्छा राहत नाही. मेंदूची देखील काम करण्याची एक विशिष्ट मर्यादा आहे. पण सततच्या कामामुळे काही वेळानी मानसिक भर पडल्यासारखे वाटू लागते. त्यामुळे मेंदू थकायला लागतो आणि या थकव्यामुळे कामाच्या गुणवत्तेवरही परिणाम होतो. हा ताण कसा ओळखायचा आणि कसा थांबवायचे ते जाणून घेऊया.
शारीरिक...
लाईफस्टाइल
आहारात मीठ,साखर व तेलाचे प्रमाण जास्त असल्यास आरोग्यासाठी धोकायदायक
तुम्हाला तुमचे शरीर निरोगी आणि फिट पाहिजे असेल तर जेवणात मीठ , साखर , तेल याचे प्रमाण कमी केले पाहिजे. हे असे पदार्थ आहेत...
लाईफस्टाइल
घाम न आल्याने आरोग्यावर होतील घातक परिणाम जाणून घ्या कारणे
ऋतू कोणते पण असो घाम येणे हे साहजिक असते. घामामुळे आपल्या शरीरातील तापमान नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. त्याचप्रमाणे शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडण्यास मदत...
लाईफस्टाइल
चहा कॉफी ऐवजी प्या ही पेय आणि आठवड्याभरात मिळवा चमकदार त्वचा
सकाळी उठल्यावर चहा आणि कॉफी पिण्याची सवय प्रत्येकालाच असते. रात्रभर काहीही न खाल्ल्याने किंवा पाणी न प्यायल्याने, सकाळी सर्वात आधी पोटात जाणारे पोषक तत्व...
लाईफस्टाइल
डोकेदुखीवर घरगुती उपाय
डोकेदुखी ही सर्वांना होणारी समस्या आहे. आजकालच्या धावपळीमुळे आपल्याला आरोग्यावर लक्ष देता येत नाही. जास्त प्रमाणात ताणतणावाची समस्या वाढली तर डोकेदुखी वाढते. डोकेदुखीचे बरेच...
लाईफस्टाइल
.. तुम्ही भाताचे सेवन करतात ? मग ही बातमी नक्की वाचा
भारतामध्ये काही लोक चपातीपेक्षा भात जास्त प्रमाणात खातात. तसेच काही लोकांना भातावर तूप घालून किंवा डाळीमध्ये भात मिक्सकरून खायला खूप आवडते. कोकण तसंच दक्षिण...