घरलाईफस्टाइल
घरलाईफस्टाइल
लाईफस्टाइल
लाईफस्टाइल
सतत काम केल्याने तुमचाही मेंदू थकतोय का? तर जाणून घ्या कसा दूर करावा ताण…
सतत काम करत असल्यामुळे आपलं शरीर तर थकतेच त्याचबरोबर आपला मेंदूही थकतो. कोणतेही काम करण्यासाठी आपल्याला एकाग्रता खूप महत्वाची असते. मेंदू थकला की आपल्याला कोणतेही काम करण्याची इच्छा राहत नाही. मेंदूची देखील काम करण्याची एक विशिष्ट मर्यादा आहे. पण सततच्या कामामुळे काही वेळानी मानसिक भर पडल्यासारखे वाटू लागते. त्यामुळे मेंदू थकायला लागतो आणि या थकव्यामुळे कामाच्या गुणवत्तेवरही परिणाम होतो. हा ताण कसा ओळखायचा आणि कसा थांबवायचे ते जाणून घेऊया.
शारीरिक...
लाईफस्टाइल
सकाळच्या वेळी हृदयविकाराचा झटका का येतो ? जाणून घ्या कारणे
हृदयविकाराचा झटका हा सामान्य आजार झाला आहे. हृदयविकाराचे झटके आजकाल तरुण पिढींना सुद्धा येऊ लागले. हृदयविकाराचे झटके आजकल सकाळी जास्त येतात त्याचे कारण असे...
लाईफस्टाइल
साबुदाणा खरेदी करताय… ? मग या बाबी नक्की लक्षात घ्या
अनेक लोक उपवासाच्या वेळी साबुदाणा खरेदी करतात. आता बरेच सण आले आहेत त्यामुळे साबुदाण्याची विक्री मोठ्या प्रमाणात होते. नाश्त्यासाठी साबुदाणा हा चांगला पदार्थ आहे....
लाईफस्टाइल
तुम्ही उभे राहून पाणी पिता ? मग ‘हे’ दुष्परिणाम देखील वाचा
आरोग्यासाठी पाणी खूप महत्वाचे आहे. दिवसभरात किमान ८ किंवा ९ ग्लास पाणी आरोग्यासाठी पिणे गरजेचे आहे. आजकालच्या धावपळीच्या जीवनामुळे आपण जास्त पाणी पित नाही...
लाईफस्टाइल
झोपायच्या अगोदर या गोष्टी करा ज्यामुळे शरीर राहील निरोगी
आजकालच्या धावपळीच्या जीवनामुळे आपण आरोग्यावर लक्ष देत नाही. धावपळीमुळे आपण जास्त प्रमाणात बाहेरील पदार्थ सेवन करतो. दिवसभरात काम करून थकतो म्हणून रात्रीचे जेवण झाल्यावर...
लाईफस्टाइल
मासिक पाळीच्या वेदना टाळण्यासाठी करा घरगुती उपाय
काही जणांना मासिक पाळी वेळेवर येते किंवा काहीजणांना १ किंवा २ महिन्यानंतर येते . त्यामुळे आपण औषध उपचार करतो. मासिक पाळी आल्यास त्या वेदना...