घरलाईफस्टाइल
घरलाईफस्टाइल
लाईफस्टाइल
लाईफस्टाइल
सतत काम केल्याने तुमचाही मेंदू थकतोय का? तर जाणून घ्या कसा दूर करावा ताण…
सतत काम करत असल्यामुळे आपलं शरीर तर थकतेच त्याचबरोबर आपला मेंदूही थकतो. कोणतेही काम करण्यासाठी आपल्याला एकाग्रता खूप महत्वाची असते. मेंदू थकला की आपल्याला कोणतेही काम करण्याची इच्छा राहत नाही. मेंदूची देखील काम करण्याची एक विशिष्ट मर्यादा आहे. पण सततच्या कामामुळे काही वेळानी मानसिक भर पडल्यासारखे वाटू लागते. त्यामुळे मेंदू थकायला लागतो आणि या थकव्यामुळे कामाच्या गुणवत्तेवरही परिणाम होतो. हा ताण कसा ओळखायचा आणि कसा थांबवायचे ते जाणून घेऊया.
शारीरिक...
लाईफस्टाइल
चेहऱ्यावरील काळे डाग जाण्यासाठी खास घरगुती उपाय
प्रत्येकाला सुंदर दिसावे असे वाटत असते. त्यासाठी आपण काहींना काहीं उपाय करतो. पण तरीही काही जणांच्या चेहऱ्यावर काळे डाग येत असतात. चेहऱ्यावर अचानक झालेल्या...
लाईफस्टाइल
हाडे मजबूत होण्यासाठी ‘या’ पदार्थांचा जेवणात करा समावेश
हाडे मजबूत करण्यासाठी आपण पौष्टीक पदार्थाचे सेवन करतो. हाडे मजबूत करण्यासाठी कॅल्शिम आणि व्हिटॅमिनची गरज असते. हाडे मजबूत असेल तर शरीर सदृढ राहते. पण...
लाईफस्टाइल
महिलांना वजन कमी करण्यासाठी ‘एरोबिक’ व्यायाम एक सर्वोत्तम उपाय
आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोक त्यांच्या आरोग्य आणि फिटनेसबद्दल खूप जागरूक झाले आहेत. महिलाही आता स्वतःकडे लक्ष देऊ लागल्या आहेत. योगा क्लास, जिमला जाणाऱ्या महिला...
ट्रेंडिंग
डोळ्याची काळजी कशी घ्यावी?
आजच्या बदलत्या आणि अनियमित जीवनशैलीमुळे ब-याच जणांची डोळ्यांची दृष्टी कमी होत असल्याची तक्रार आहे. चुकीचा आहार आणि अती कामाचा ताण यामुळे बरेच जण त्यांच्या...
लाईफस्टाइल
ग्रीन टी मुळे शरीरावर होतील दुष्पपरिणाम
ग्रीन टी अशी गोष्ट आहे जी काहींना आवडते तर काहींना नाही. बरेच लोक ते आपल्या आरोग्यासाठी चांगले मानून पितात. ग्रीन टी आपल्या आरोग्यासाठी नक्कीच...