घरलाईफस्टाइल
घरलाईफस्टाइल
लाईफस्टाइल
लाईफस्टाइल
सतत काम केल्याने तुमचाही मेंदू थकतोय का? तर जाणून घ्या कसा दूर करावा ताण…
सतत काम करत असल्यामुळे आपलं शरीर तर थकतेच त्याचबरोबर आपला मेंदूही थकतो. कोणतेही काम करण्यासाठी आपल्याला एकाग्रता खूप महत्वाची असते. मेंदू थकला की आपल्याला कोणतेही काम करण्याची इच्छा राहत नाही. मेंदूची देखील काम करण्याची एक विशिष्ट मर्यादा आहे. पण सततच्या कामामुळे काही वेळानी मानसिक भर पडल्यासारखे वाटू लागते. त्यामुळे मेंदू थकायला लागतो आणि या थकव्यामुळे कामाच्या गुणवत्तेवरही परिणाम होतो. हा ताण कसा ओळखायचा आणि कसा थांबवायचे ते जाणून घेऊया.
शारीरिक...
लाईफस्टाइल
दुपारी ऑफिसमध्ये येणारी झोप टाळण्यासासाठी उपाय…
रोजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीमध्ये अनेकवेळा आपल्याला स्वतःकडे बघायला वेळच मिळत नाही. कामाचे टेन्शन, घरचे टेन्शन त्यात रात्री धड झोपही लागत नाही. मग दुसऱ्या दिवशी ऑफिसमध्ये...
लाईफस्टाइल
डोळ्यांचा मेकअप करायचा ? तर हे नक्की वाचा
आताच्या आधुनिक युगात मेकअपची व्याख्या बदलली आहे. मेकअप हा प्रत्यतेकांसाठी आवश्यकच असतो अशी खात्री मुलींची झालेली आहे. प्रत्येक तरुणीला आपण सुंदर दिसावे असं वाटतंच....
लाईफस्टाइल
तांब्याचे भांड्यातील पाण्याचे महत्त्व घ्या जाणून…
दिवसभरात एका व्यक्तीने ३ ते ४ लिटर पाणी पिणे आवश्यक असते असे आपण वारंवार ऐकत असतो. शरीरातील सर्व क्रिया योग्य पद्धतीने होण्यासाठी शरीराला पाण्याची...
लाईफस्टाइल
आयुर्वेदानुसार पाणी पिण्याचे 5 नियम
पाणी हे सर्वात महत्वाचे पोषक तत्व आहे जे आपल्या शरीराला दिवसभरात किमान दर काही तासांनी आवश्यक असते. आपल्या शरीराला पचन, शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यापासून...
लाईफस्टाइल
लॅक्टोस इंटॉलरंट आहात? मग हे विगन दुधाचे पर्याय तुमच्याचसाठी आहेत.
जरी अनेक संस्कृतींमध्ये वनस्पती-आधारित किंवा विगन दूध ही नवीन संकल्पना नसली तरी गेल्या काही वर्षांत त्याची मागणी गगनाला भिडली आहे. जे लोक स्वतःहून विगन...