अनेकांना उस खायला किंवा त्याचा रस देखील आवडतो.पण उसाचा रस आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो. उसाचा रस चवदार आणि आरोग्यदायी आहे, परंतु त्याचे सेवन काही लोकांसाठी हानिकारक ठरू शकते. आम्ही तुम्हाला अशा लोकांबद्दल सांगणार आहोत, ज्यांनी चुकूनही उसाचा रस पिऊ नये.
१. उसाचा रस प्यायला आवडत असेल तरीही चुकूनही सकाळच्या वेळी याचे सेवन करू नका. कारण उसाचा रस उपाशी पोटी पिल्याने पोटाचे आजार होण्याची शक्यता शकते.
२. बऱ्याच लोकांना दातामध्ये पोकळीची समस्या असते. अशांनी अजिबात उसाचा रस पिऊ नये. त्यात नैसर्गिक साखर असली तरी ते दातांचे आरोग्यही बिघडू शकते.
३. ज्यांना उच्च रक्तदाबाची समस्या आहे, अशांनी अजिबात उसाच्या रसाचे सेवन करू नये. जर हृदयाचे आरोग्य आधीच खराब असेल, तर उसाच्या रसामुळे हृदयाचे आरोग्य आणखी खराब होऊ शकते.
४. लहान मुलांना अतिप्रमाणात उसाचा रस प्यायला अजिबात देऊ नका. कारण यामुळे मुलांचे आरोग्य बिघडण्याची शक्यता असते. यामुळे कमी प्रमाणात द्या, पण जास्त नकोच.
५. उसामध्ये नैसर्गिक साखर असते. परंतु ज्यांना वजन कमी करायचे आहे, त्यांनी त्यापासून दूर राहणे चांगले. काही लोक वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये जातात आणि बाहेर येऊन उसाचा रस पितात, जे आरोग्यासाठी अजिबात चांगले नाही.
६. बऱ्याच लोकांना असे वाटते की, उसाचा रस पिल्याने वजन कमी होते. मात्र, हे चुकीचे आहे. उसाच्या रसाचे सेवन केल्याने वजन वाढण्याची शक्यता 100 टक्के असते.