तुमच्यासोबत असं होतं का की, तुम्ही फ्रीजमधून पिण्यासाठी पाणी काढता आणि ते खूप थंड झाल्यावर त्यात गरम पाणी मिसळता? हे अगदी सामान्य आहे आणि लोक सहसा असे करतात. परंतु आरोग्य तज्ञ हे आरोग्यासाठी चांगले मानत नाहीत. कोणीही गरम आणि थंड पाणी एकत्र पिऊ नये. थंड पाणी पचायला जड असते, तर गरम पाणी हलके असते, दोन्ही एकत्र मिसळल्यास अपचन होऊ शकते.
थंड आणि गरम पाणी का मिसळू नये
गरम पाण्यात बॅक्टेरिया नसतात तर थंड पाणी दूषित होऊ शकते, म्हणून दोन्ही मिसळल्याने आरोग्यावर प्रतिकूल परिणाम होतो.
गरम पाणी वात आणि कफला शांत करते तर थंड पाणी या दोघांनाही मिसळून पित्त दोष वाढवते.
गरम आणि थंड पाणी मिसळल्याने पचनशक्ती कमकुवत होते, पोट फुगते आणि पोषक तत्वांचे शोषण होण्यास अडथळा निर्माण होतो. गरम पाणी रक्तवाहिन्या पसरवते आणि त्यांना स्वच्छ करते, तर थंड पाणी त्यांना संकुचित करते. त्यामुळे थंड आणि गरम पाणी मिसळणे योग्य नाही.
याशिवाय, उकळत्या पाण्याच्या प्रक्रियेमुळे ते हलके आणि बॅक्टेरियामुक्त तर होतेच, पण त्यात औषधी गुणधर्मही असतात ज्यामुळे ते पूर्णपणे स्वच्छ होते आणि एकूणच आरोग्य सुधारते. श्लोका म्हणाली, थंड पाण्यात मिसळल्याने हे गुणधर्म बऱ्याच प्रमाणात कमी होतात, त्यामुळे आरोग्यासाठी ते कमी फायदेशीर होते.
मग पाणी कसे प्यावे?
मातीच्या मडक्यातील पाणी आरोग्यासाठी अमृतसारखे आहे. हे नैसर्गिकरित्या पाणी थंड आणि शुद्ध ठेवते. हे पाण्यातील खनिजे देखील संरक्षित करते. मातीची भांडी सातत्यपूर्ण, मध्यम तापमान राखतात जे आयुर्वेदिक दृष्टीने शरीरासाठी चांगले असते.
मातीच्या भांड्यात ठेवलेल्या पाण्यातही ऑक्सिजन सतत येत-जातो, ज्यामुळे पाणी अत्यंत थंड राहण्यास मदत होते, विशेषतः उष्ण वातावरणात. यासोबतच हे पाणी तुमची पचनशक्ती न वाढवता किंवा कफ दोष न वाढवता तुमचे शरीर थंड ठेवते.
हे ही वाचा:
‘तुमच्या खुर्चीवर दोन लोक बसलेत…’ Rahul Gandhi यांची लोकसभा अध्यक्ष Om Birla यांच्यावर टीका
राहुल गांधींनी संसदेत भगवान शिवाचा फोटो का दाखवला?
