Late Night Eating Disadvantages : तुम्ही देखील रात्री उशिरा जेवता?

रात्रीच्या जेवणाचा आपल्या आरोग्यावर मोठा परिणाम होतो. व्यस्त लाईफस्टाईल (busy lifestyle) किंवा रात्री उशीरापर्यंत काम करत राहिल्यामुळे अनेक लोक रात्रीचे जेवण उशीरा घेतात. तर काही लोक असेही असतात, ज्यांना रात्रीचे जेवण उशीराच जेवायची सवय (late night dinner habit) असते. मात्र उशीरा जेवण्याची ही सवय अतिशय हानिकारक (side effects on health) ठरू शकते. सध्याच्या युगात तरुण पिढीला रात्री उशिरा जेवण्याची जास्त सवय असते आणि याचे परिणाम देखील होत असतात.